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更年期荷尔蒙减少加重掉髮!头顶敲敲操活经络养髮

女性一生当中受到荷尔蒙影响最大,而掉髮往往又与内分泌系统的各种荷尔蒙有关,所以女性在怀孕、生产、停经等阶段都可能会出现不同程度掉髮。更年期的女性,除了女性荷尔蒙减少,使得皮肤毛囊退化、皮肤失水、皮下组织变薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,当然掉髮状况会变得更为明显一些。总之,不论是荷尔蒙减少还

N点生活2020.07.16

女性一生当中受到荷尔蒙影响最大,而掉髮往往又与内分泌系统的各种荷尔蒙有关,所以女性在怀孕、生产、停经等阶段都可能会出现不同程度掉髮。
更年期的女性,除了女性荷尔蒙减少,使得皮肤毛囊退化、皮肤失水、皮下组织变薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,当然掉髮状况会变得更为明显一些。总之,不论是荷尔蒙减少还是身体疾病所引起的落髮,最主要养髮还是维持毛乳头血液循环顺畅,头皮毛髮营养要充足,所以进入中年之后要加强头皮管理,增加毛囊营养供给,配合妇科医师搭配更年期荷尔蒙治疗,就能有效延缓掉髮。
增进头皮健康防掉髮:全顶经络拳头操
主要作用部位:头部足太阳膀胱经及足少阳胆经之穴位。
Step:从前额往后颈,整个头部每个拳头面积定点按揉,拳头往外按揉各十二转。最后回到中顶两耳尖连线的百会之处,定点画圆按揉十二转。
▼双手握拳,利用拳头前端贴紧头顶,每一部位定点向外画圆按揉,每一个部位十二转。从前额往后颈,每部位做握拳按揉的动作,首先前额两侧眉毛上方往头顶向后颈部移动,如附图足太阳膀胱经之穴位经络行径,接着移动到眼睛正上足少阳胆经之穴位经络行径,最后两侧太阳穴经两耳上方往后脑。
更年期荷尔蒙减少加重掉髮!头顶敲敲操活经络养髮
▼从前额往后颈,整个头部每个拳头面积定点按揉, 拳头往外推划各十二转。
更年期荷尔蒙减少加重掉髮!头顶敲敲操活经络养髮
更年期荷尔蒙减少加重掉髮!头顶敲敲操活经络养髮
▼最后回到中顶两耳尖连线的百会之处,定点向外画圆按揉十二转。
更年期荷尔蒙减少加重掉髮!头顶敲敲操活经络养髮

增进头皮健康防掉髮:头顶全穴扣击操
主要作用部位:刺激活络头部所有的穴位。
▼双手掌心微拱,利用手腕振动,双手指腹敲击前中后两侧头顶。指腹扣击不限部位,把头部整体之大多数穴位敲击一到三次。利用两侧手肘角度的变化,包括眉头上方之前额、两侧耳朵附近、后枕脑杓每部位轻敲多次,重複扣击共三分钟。
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